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ENGLISHDas City Adventure Center bietet dir Kurse für Erwachsene für alle Könnenstufen an – besonders umfangreich ist die Auswahl bei den Anfängerkursen. Hier beginnen wir immer vom Beginn an – sowohl mit der Kletter- als auch mit der Seiltechnik. Je nach zur Verfügung stehender Übungszeit lernen wir die richtige Seiltechnik, um die Selbstsicherungsgeräte bedienen zu können oder im Top-Rope bzw. im Vorstieg klettern zu können. Bei den Fortgeschrittenenkursen setzen wir bestimmte Fähigkeiten schon voraus, und kümmern uns hauptsächlich darum, die Techniken zu verfeinern, um die Kletterleistung zu verbessern. Bei den Dynamisch Sichern Workshops lernt ihr neben dem richtigen Sichern auch das richtige Stürzen. Unsere Outdoorkurse werden in der Zeit von April bis September angeboten. Die AGBs für unsere Kurse findest du hier.
Beim Schnupperklettern hast du 1,5 h Zeit, das CAC einmal kennenzulernen. Wir beginnen hier mit ein bisschen Klettertechnik in den Boulderbereichen, und schauen uns dann auch die Seilkletterbereiche an. Du wirst bei diesem Kurs auf die Bedienung der Selbstsicherungsgeräte eingeschult, diese kannst du dann bei einem weiteren Besuch auch benutzen. Am Schluss steht dann noch eine Begehung des Skywalks am Programm.
Kurs buchenBeim Anfängerkurs am Wochenende besprechen und üben wir sowohl die richtige Klettertechnik als auch die richtige Sicherungstechnik für das Klettern im Top-Rope und im Vorstieg. Für diesen Kurs solltest du etwas an Grundkondition mitbringen, da wir insgesamt doch viel zum Klettern kommen. Beim Wochenkurs Seilklettern nehmen wir die gleichen Inhalte durch, du hast hier aber mehr Regenerationszeit.
Kurs buchenBei den Wochenkursen Seilklettern haben wir 8 Einheiten zu je 2 Stunden Zeit. Die Kurse werden für unterschiedliches Könnensniveau angeboten. Bei den Kletterkursen mit Seil für AnfängerInnen steht das Erlernen der grundlegenden Seiltechnik für das selbständige Klettern im Vor- und Nachstieg im Vordergrund. Mit zunehmendem Kursniveau fließen auch vermehrt klettertechnische Inhalte in diese Kurse ein – hier lautet das Ziel: höhere Schwierigkeiten beim Seilklettern schaffen.
Kurs buchenBei den Boulderkursen steht das Erlernen der richtigen Klettertechnik im Vordergrund. Bei den Anfängerkursen sollen die Kletter-Grundtechniken nach dem Kurs sauber ausgeführt werden können. Bei den Fortgeschrittenen sollten die Grundtechniken dann schon bekannt sein, wir festigen diese natürlich und üben auch schon speziellere Techniken.
Kurs buchenDynamisches Sichern und Sturztraining sind essenzielle Techniken im Klettersport, die dazu dienen, Stürze kontrolliert abzufangen und Verletzungen zu vermeiden. Dynamisches Sichern bedeutet, dass der Sichernde die Sturzenergie durch eine Bewegung in Sturzrichtung abbaut, anstatt den Sturz abrupt zu stoppen. Sturztraining ist ein kontrolliertes Üben von Stürzen, um die Angst davor zu reduzieren und die Technik zu verbessern.
Kurs buchenBei diesem Kurs lernen Eltern, ihre Kinder in einer Einheit von 2h im Top-Rope zu sichern. Buchbar ist dieser Kurs für mindestens 1 Elternteil und 1 Kind, es können aber weitere Elternteile oder auch Kinder separat dazugebucht werden. Sollte es 2 Gruppen geben, werden die Gruppen teilweise aufgeteilt, damit für das Erlernen der Sicherungstechnik mehr Ruhe vorhanden ist. Zusätzlich gibt es eine Einschulung für die Eltern an den Selbstsicherungsgeräten.
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Der Klettersteig befindet sich im Innenbereich des CAC und wurde 2021 erbaut. Der Schnupperkurs Klettersteig ist für alle erwachsenen Klettersteig Einsteiger_innen gedacht. In der zweistündigen Einheit finden das Erlernen der richtigen Klettertechnik, die richtige Einhängetechnik, ein bisschen Materialkunde und Sturzphysik und natürlich viel klettern auf unserem Lieslsteig statt! Du bekommst die vollständige Ausrüstung vor Ort! Alle Termine für die Klettersteigkurse findest du hier.
mehr Info Kurs buchenUnser Skywalk befindet sich an der Hallendecke des CAC in 15m Höhe. Auf 40 m finden sich verschiedene Kletter- und Gleichgewichtselemente, die zu bewältigen sind. Gesichert wird man dabei über eine Laufschiene, somit entfällt das sonst von den Klettersteigen bekannte Umhängen der Karabiner – Du kannst Dich also voll aufs Klettern konzentrieren.
Wenn es die Zeit zulässt, zeigt Dir der Kursleiter auch noch das Abseilen von der Skywalk Plattform. Der 1h-Kurs ist für sowohl für Kinder ab 8 Jahren als auch für Erwachsene geeignet. Einem Familienausflug steht also nichts im Weg.
